黑猴子秀：滴水穿石

初春之约

春天正是游泳的好时节。天气渐暖，游泳池、河流、湖泊又开始盛赞一年中最为炫目的运动，吸引了众多的游泳爱好者前来畅泳。可是，对于小编这样的泳者来说，光是游泳已经远远不够了！

因此，在无意中发现了“滴水穿石”游泳计划这一所谓“传说中”的项目。看到它名字时，我首先想到的是中国传统的水墨画：滴水穿石、水滴落花。沉浸在这样一幅写意之作，仿佛能感受到小小水滴在时间的沉淀中积聚的能量和毅力，在石头上一点点钻孔，迈向胜利的彩虹之岸。

蜷缩钻石

计划需要一组不同类型的训练组合，包括线性训练（水中65英尺冲刺，水下跳跃以及水下推举），室内自行车班，重力及拉力附加训练以及爬山机练习。可以说，这并不仅仅是魄力的考验，更是对我们身体的极限挑战。

开始前，我非常怀疑自己是否可以真正完成这项极限挑战。但训练老师的耐心指导以及队友们的互相鼓励下，我慢慢地一个点一个点地挑战自己。与普通游泳不同，滴水穿石项目的练习时间较长，而坚持长度的秘诀就是蜷缩。刚开始的时候，我并不能承受长时间的运动，于是我一边练习一边放慢速度、缩短间隔、缩小动作。这样不断地缩小训练的时间和力度，我才能够渐渐地适应这种练习习惯。

远离极限

在这项计划中，大小动作都是非常重要的。我的训练师在训练过程中一再强调：“过多的力量疲惫是送给对手胜利的最好礼物，要在赛场上把最好的自己带给观众。”我深深地体会到，滴水穿石的秘诀在于两个字：坚持。

每一个动作的完成，每一次角度调整都要求我们做到最好。当实力不足时，让自己适应一点，不要过多的鞭策自己，保持着自我平衡，以做好每一个小动作为前提，一点点来赢得时间和卡路里，不断远离极限。最终，在众人的劝说和鼓励下，确实完成了这项挑战，我的内心也因此而更加自信和坚定。

滴水穿石，源于意志坚定，业精于练。希望大家也能够在自己的领域内，努力不懈，坚持不断，战胜自己的极限，迎接胜利的时刻。