床头不宜之三大忌
一、电子产品横行，睡眠质量受损
现如今，电子产品已经成为人们日常生活不可缺少的一部分。电视、电脑、手机、平板等，无时无刻不在我们身边。然而，这些电子产品却成为了影响人们睡眠质量的罪魁祸首之一。首先，电子产品会产生强烈的蓝光，这种蓝光会使大脑产生兴奋状态，影响睡眠；其次，用电子产品时自然会较长时间保持同一姿势，容易导致颈椎、眼睛等部位的疲劳，进而影响睡眠；再者，电子产品往往是人们玩乐、娱乐的工具，容易削弱人们对睡眠的需求和认识。所以，强烈建议不要在睡觉前使用电子产品。
二、床头山珍海味，身体健康受害
在现代生活中，饮食方面越来越受人们的重视和关注。而对于床头的食品，更是让人忍不住趋之若鹜。但是，不宜在床头放置食品，原因大有可言。首先，放在床头附近的食品往往是富含盐分、味精、防腐剂等物质的零食和方便食品，长期食用对人体健康产生危害；其次，床头邻近也是灰尘、细菌等的重要靠近点，对身体健康有不利影响；再者，容易招引蚊虫、老鼠、蟑螂等各类室内害虫。所以，不应将食品放置在床头。
三、床头乱堆烦心事，精神状态受影响
在床头的摆放过程中，如果不加注意，有可能会形成杂乱无章、物品堆放混乱的状态，这个时候，精神状态也不免受到影响。首先，床头堆放着过多的物品，不仅影响了质量，还会增加整理、寻找物品的难度，使人产生沮丧、烦躁的情绪；其次，床头摆放着的各种书籍、文件或电子产品等各类杂物，容易形成视觉上的干扰，影响人的睡眠，或者进行工作学习的效率。因此，建议床头最好保持整洁干净，不要放置太多不必要的物品，以保持一个清爽的睡眠环境。
