怒气盈胸：晚来疯急的痛苦

引言

晚来疯急是一种令人特别痛苦的情绪体验。当我们在某个时刻突然觉得自己有很多事情要做而时间不够用时，会感觉到一种无法排遣的怒气和焦虑，很难平静下来。又或者，在某些情况下我们可能是因为明知道自己做事晚了而感到自责，这种情况也很令人难受。那么，如何应对这种情况呢？

第一步：分清优先级

当我们感到晚来疯急的时候，首先应该做的就是冷静下来，分辨出哪些事情是最重要的，哪些可以暂时搁置。因为当我们感到时间不够用的时候很容易把所有任务都视为同等重要的，但是实际上，我们必须要做出选择，认清哪些事情实质上是最有价值的。

第二步：采取措施

知道了自己需要优先处理哪些事情之后，我们就需要采取一些具体的措施。比如，可以花更多时间来计划和组织事情；可以与团队成员或家人朋友商量，分担一些任务；可以尝试把某些复杂的任务分成小块来完成等等。这些方法可以帮助我们减轻压力，分散注意力，让我们更容易集中精力完成任务。

第三步：寻求帮助

如果我们尝试了以上的方法仍然感到忙不过来，那么就需要考虑寻求帮助。这里的帮助可以包括向同事、上司、家人、朋友、辅导员、心理医生等寻求帮助。通过与他人沟通，我们可以获得新的思路和观点，帮助提供对我们的任务和情况的更好理解。而且，帮助我们分担工作的人们通常也会感到乐意，因为他们可能需要我们的帮助。

总结

晚来疯急虽然痛苦，但并不是无法应对的。当我们感到时间不够用的时候，首先需要分清优先级，明确自己最需要处理的事情。其次，可以采用一些具体的措施来减轻压力。最后，如果必要，我们可以寻求他人的帮助，获得新的思路和帮助，以更好地应对问题。