刻意练习
唐代大诗人杜甫曾有过这样一句名言：“文章千古事，得失寸心知。”这句话意味深长，也成为人们学习和创作的至理名言。当一件事情在自己的心里深深扎根时，即使再辛苦再痛苦，也难以割舍。刻舟求剑，是古代中国故事中的一个典故，掩藏着深刻的哲学道理，让我们认识到刻意练习对于个人成长之重要性。
什么是刻舟求剑？
“刻舟求剑”这个典故被广泛的传颂千年。它源于战国时期，故事中有一位大名鼎鼎的剑客，外出办事时，将剑遗忘在了船上。回到时，他将剪刀借给了别人，听到剪刀的主人说自己将剑扔回去船，便出门找剑。他回到以前的地方，仍然认为剑还在船上，可是篙夫告诉他：“水流湍急，您的剑已经漂走了。”他不信篙夫的话，仍然在原地寻找。如此反复多次后，最终他无奈地放弃了寻找，这时他才认识到在不同的环境条件下持续学习、不断进步的重要性，这才是进步之路。
刻意练习何以重要？
刻舟求剑的寓意已经清晰而明显地表达了刻意练习的重要性。刻意练习就是在充分践行日常本分的同时，还要不断学习和进步。刻意练习指的是，有目的地、有意识地进行有计划、有方法的实践，以指定的目标改进自身的技能、能力和知识水平，以激发出自己更高的天赋和更强的能力。只有不断经受考验并摆脱脆弱，才能达到真正强大的目标。刻意练习就是呈现我们真实的自我，找到我们的目标、自我清晰和个人意志。
如何刻意练习？
刻意练习并非简单地重复已知的运动或承认器官的运动，而是‘提取器官’的意思，因此刻意练习依赖于适当的挑战 - 换句话说，适当的问题和任务会引领和引导思考，从而提高感知收集和编码信息的能力。一个好的学习者会不断地，系统地去寻找适合自己的学习方法，有目的地学习、反思和调整。在刻意练习中，尝试正面反馈，鼓励自己，同时接受消极反馈，不断挑战自我，以达到更高的目标。在有意识地挑战下，我们会不断地提高自身的第一手经验，精神力量、团队协作、努力精神和共情力量等方面的能力都会受益，所以在学习、工作以及健康生活上，刻意练习都是至关重要的。
